Det virker
Thursday, January 17. 2008
Meditation virker faktisk.
Jeg har lånt en cd på biblioteket, og katten er vippen ned fra stolen i hjørnet og meditationen er i gang.
Selv første gang var det en god oplevelse! Guidet meditation kan anbefales! Det er så godt!
Jeg har fået styr på åndedrættet - jeg bruger bølger som visuelt udtryk til en rolig, efterhånden ubevidst rytme.
Jeg kan se tilbage i tiden (men endnu ikke frem
) og analysere stemninger, styrker og svagheder.
Jeg kan fokusere fremadrettet på indsatsområder via en sædtanke.
Jeg kan fornemme at jeg synker ind i mig selv og finder ny energi.
Oplevelsen af at være fokuseret, koncentreret og i balance med mig selv er så tydelig, når jeg vender tilbage.
Der er ikke tale om en "aha" oplevelse, men en "sådan!" oplevelse.
Jeg har lånt en cd på biblioteket, og katten er vippen ned fra stolen i hjørnet og meditationen er i gang.
Selv første gang var det en god oplevelse! Guidet meditation kan anbefales! Det er så godt!
Jeg har fået styr på åndedrættet - jeg bruger bølger som visuelt udtryk til en rolig, efterhånden ubevidst rytme.
Jeg kan se tilbage i tiden (men endnu ikke frem
) og analysere stemninger, styrker og svagheder.Jeg kan fokusere fremadrettet på indsatsområder via en sædtanke.
Jeg kan fornemme at jeg synker ind i mig selv og finder ny energi.
Oplevelsen af at være fokuseret, koncentreret og i balance med mig selv er så tydelig, når jeg vender tilbage.
Der er ikke tale om en "aha" oplevelse, men en "sådan!" oplevelse.
Trackbacks
Trackback specific URI for this entry
No Trackbacks
Comments
Display comments as
(Linear | Threaded)
Ja, det virker. Jeg tilhører den slags mennesker der vist kaldes for søgende. Meditation hjælper mig i min søgen - ikke med at finde, men med at blive ved med at søge. Hvis du forstår?
Comment (1)
